寒冬清早，跟在晨練的大人屁股后奮力奔跑的小不點們，現(xiàn)在的努力會使一生受益。澳大利亞一項最新研究顯示，青少年時代加強鍛煉，有利骨骼終身健康。

 

　　澳大利亞科廷大學(xué)研究人員對984名澳大利亞兒童從幼兒到少年時期的運動和成長狀況進行追蹤研究。他們發(fā)現(xiàn)，5~17歲期間持續(xù)參加體育鍛煉的孩子，進入20歲后的整體健康狀況，特別是腿部骨骼中的礦物質(zhì)含量明顯優(yōu)于那些不愛運動的人。此外，調(diào)查結(jié)果顯示，相對于單獨運動，身邊有人陪伴或參加團隊組織的集體運動，對幼兒骨骼生長和全身發(fā)育的促進效果更加明顯。

 

　　科廷大學(xué)研究員喬安妮·麥克維指出，青少年時期正是人體骨骼生長的重要階段，在此時確保骨骼得到最佳發(fā)育機會，將大幅減小老后患上骨質(zhì)疏松癥的風險。專家建議，18歲前的孩子無論課業(yè)負擔多重，家長都應(yīng)鼓勵他們堅持體育鍛煉?！ㄚw乾錚）

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