酸奶是夏季必不可少的健康飲品，清涼爽口的酸奶有著冰淇淋般爽滑的口感，卻比冰淇淋健康低卡。不過總喝原味酸奶難免會膩煩。其實，酸奶除了喝，還可以吃，更是有超多花樣造型。想不想在今夏變著花樣喝酸奶？小編給大家精選了8種酸奶的吃法，夏季DIY花式酸奶暢享模式開啟！

　　酸奶奧利奧水果盆栽

　　甜品店的人氣款，奧利奧和酸奶的完美結(jié)合，簡單、快手。

　　用料：

　　酸奶

　　奧利奧餅干

　　水果

　　做法：

　　1、刮掉奧利奧的夾心。(西餐里面的小刀刮奧利奧的夾心巨方便)

　　2、將刮掉夾心的奧利奧放進保鮮袋，可以用手掰碎或用工具剁碎。

　　3、在杯底放上西瓜、奧利奧夾心，倒入酸奶，再鋪上餅干碎即可。

　　小貼士：

　　酸奶我用的就是一般液體的小杯酸奶。夾心不喜歡也可以不加。

　　紅酒酸奶

　　酸奶新吃法，有種近似葡萄汁又帶酒香的奇妙口味。

　　用料：

　　紅酒一小湯勺

　　酸奶120ml

　　白砂糖4g

　　杏仁、水果、葡萄干、餅干碎隨意

　　做法：

　　1、酸奶中拌上糖。

　　2、杯子里放上紅酒，把酸奶倒進去。

　　3、撒上喜歡的堅果水果蜜餞餅干碎，口感會豐富許多。

　　簡易自制希臘酸奶

　　希臘酸奶的口感濃郁、味道清新，吃起來有一種無負(fù)罪感的飽足感。還可代替奶油、奶油奶酪，甚至黃油。

　　用料：

　　牛奶1L

　　酸奶(或酸乳清)20ml

　　工具：

　　溫度計

　　烤箱(暖氣)

　　做法：

　　1、新鮮的牛奶倒入奶鍋加熱。溫度上升到80-90攝氏度時關(guān)小火，讓溫度維持在85度左右十分鐘。將牛奶倒入一個大容器，等溫度下降到45攝氏度左右。

　　2、取兩勺(約20ml)酸奶。如果經(jīng)常自己做希臘酸奶的話，可以用兩勺上次剩下來的乳清。

　　3、把容器蓋上，用茶巾或毛巾包裹住，放到溫暖的地方(如設(shè)置到50攝氏度的烤箱)。用溫度計測量一下，溫度不可以下降，要保持4-8個小時。(4-8個小時以后查看是否凝固，應(yīng)該是豆花里面固體物的那種狀態(tài)，很嫩滑。)

　　4、漏勺(漏斗)上面罩上紗布，把酸奶倒在紗布里，底下放一大盆子接乳清。濾乳清1-2個小時。

　　小貼士：

　　牛奶不能滾。

　　加入種子(酸奶，乳清)的時候牛奶不可以太燙，會燙死細(xì)菌。

　　溫度沒那么精確的話，可能會每次做的不一樣，但大部分時間還是會成功。

　　保溫越久會越酸，這個看個人口味。

　　做酸奶要用新鮮的牛奶和酸奶，開了很多天的容易有雜菌。

　　自己開始常做的話最好用自己的酸奶做種子，不添加什么做出來效果好，但是必須一星期至少做一次，不然就不新鮮了。

　　杯壁酸奶

　　學(xué)會這個凹造型的小絕招，喝酸奶的時候心情會變美喲。

　　用料：

　　酸奶

　　各種水果

　　做法：

　　1、水果切薄片。

　　2、緊貼在杯壁里面，倒入酸奶。

　　小貼士：

　　酸奶選擇稠一些的希臘酸奶或者自制酸奶，可以直接放，也可以和別的水果打在一起弄個漸變神馬的。

　　水果選擇軟一點的，草莓、香蕉、橙子、獼猴桃一類的。貼住的要點就是！?。∏械帽〔拍苜N?。?/p>

　　造型多變，波浪啊，斜紋兒啊，旋轉(zhuǎn)啊什么的發(fā)揮想象吧。

　　莓果蜜酸奶

　　想吃果醬酸奶時不如試試這個方子，你會吃到秒殺市售的濃郁版本哦！

　　用料：

　　藍(lán)莓

　　桑葚

　　蜂蜜

　　酸奶

　　做法：

　　1、把藍(lán)莓和桑葚用鹽水浸泡洗干凈。

　　2、洗干凈的莓果和蜂蜜加入到料理機攪拌成醬。

　　3、倒在酸奶上，吃時拌勻即可。

　　小貼士：

　　任何酸甜的莓果都可以用此方法弄成醬。

　　如果想果醬更濃稠，可以放冰箱冷藏一晚再加入酸奶，這樣更好吃呢！

　　格蘭諾拉酸奶杯

　　脆脆的漿果麥片配酸奶，是很好的早餐和下午茶哦！

　　用料：

　　格蘭諾拉麥片Granola適量

　　酸奶適量

　　新鮮水果(可選)

　　堅果(可選)

　　做法：

　　1、找個玻璃杯，底部鋪一層格蘭諾拉麥片，然后澆一層酸奶。

　　2、再撒一層格蘭諾拉麥片，再澆一層酸奶(弄幾層根據(jù)自己的喜好以及容器的大小)最后頂部放點新鮮水果跟堅果就好啦！

　　小貼士：

　　做好之后不要放置太久，盡快享用。不然granola脆脆的口感就會大打折扣。

　　酒釀酸奶parfait

　　原味酸的醇厚，酒釀的軟糯與清甜，不同味道的疊加，真的非常上癮。

　　用料：

　　原味酸奶4勺

　　酒釀3勺

　　燕麥+堅果2勺

　　西瓜4個球

　　做法：

　　1、挖四個西瓜球墊底。

　　2、鋪上酸奶4勺，鋪上酒釀3勺。撒上2勺燕麥+堅果碎。

　　小貼士：

　　很健康很營養(yǎng)，可以當(dāng)早餐，也能當(dāng)甜點。

　　優(yōu)格香蕉蜜桃冰棍

　　低脂簡單的酸奶冰棍簡直是夏季福音，再也不用吃小賣部的冰棒啦。

　　用料：

　　香蕉1根

　　蜜桃去皮2個

　　酸奶100g左右

　　做法：

　　1、半根香蕉切小丁，和蜜桃、酸奶放入攪拌機打勻呈濃稠狀，如果太濃打不開就加一點點牛奶或者水。

　　2、倒入冰棍模具，冷藏一段時間至冰棍稍凝固，插入冰棍棒，移至冷凍室冷凍一晚。(脫模時用水沖一下模具會比較好脫)

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