“日月陽(yáng)陰兩均天，玄鳥(niǎo)不辭桃花寒。”《中國(guó)天文年歷》顯示，3月21日零時(shí)15分迎來(lái)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的——春分。此時(shí)節(jié)，陽(yáng)光明媚，春意融融，雨霽風(fēng)光，萬(wàn)物競(jìng)生，正是“春色惹人醉，楊柳萬(wàn)千條”的大好時(shí)節(jié)。

　　中國(guó)天文學(xué)會(huì)會(huì)員、天津市天文學(xué)會(huì)理事史志成介紹說(shuō)，在每年陽(yáng)歷3月21日左右，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)零度，為春分。春分有兩層意思，一是指一天時(shí)間晝夜平分，各為12小時(shí)；二是古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月之中，平分了春季。

　　春分期間，雖然春光明媚，氣候回暖，但這樣的天氣特點(diǎn)也讓人很容易感到困倦、疲乏，無(wú)精打采、昏昏欲睡，民間稱(chēng)之為“春困”。

　　為遠(yuǎn)離“春困”，保健專(zhuān)家建議公眾，規(guī)律睡眠，早睡早起，積極參加鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，盡量少熬夜。同時(shí)，定量用餐，均衡飲食?？啥嗍掣缓S生素B族食物，如大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、奶酪等。

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