一個國際團(tuán)隊近日發(fā)布一項基于中國人的研究結(jié)果，認(rèn)為行走、慢跑和快跑等鍛煉行為與糖尿病高危人群的患病風(fēng)險下降存在關(guān)聯(lián)，研究人員建議未來有必要加強(qiáng)這方面的健康宣傳。

　　英國伯明翰大學(xué)與中國香港中文大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員合作，分析了超過4萬名年齡在20歲到80歲之間的中國成年人的生活方式和健康數(shù)據(jù)，這些人都已被診斷為空腹血糖受損，這是2型糖尿病的一個早期預(yù)警信號。

　　據(jù)這項刊登在《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》的報告，即便考慮到工作中的體力勞動和其他因素，與不經(jīng)常鍛煉的人相比，那些日常有低、中、高程度運動習(xí)慣的人士，他們的糖尿病風(fēng)險能分別下降12%、20%和25%。

　　報告說，若不常鍛煉的人能達(dá)到世界衛(wèi)生組織推薦的運動量，可阻止19.2%的糖尿病病例發(fā)生，這意味著在中國有望避免700多萬人患上糖尿病。世衛(wèi)組織建議，18歲至64歲的成年人每周應(yīng)該運動至少2.5小時。

　　報告作者之一、伯明翰大學(xué)教授尼爾·托馬斯說，這項研究結(jié)果說明有必要把推廣日常鍛煉作為糖尿病防治策略的一個重要部分。

原文鏈接：http://health.gscn.com.cn/system/2018/03/09/011919731.shtml