現(xiàn)在好多人都用漱口水清潔口腔！講究人兒啊~~知力君也是個很講究的人兒呦！每天刷牙，飯后漱口，注意口腔清潔很重要呢~

　　不過知力君可聽說，經(jīng)常用漱口水對心臟、血壓都不好？這是真的嗎？如何用漱口水？經(jīng)常用或者不小心喝了，怎么辦？趕快來腦補一下吧！

　　經(jīng)常漱口是不是就可以不刷牙呢？

　　漱口是最常用的自我保健方法，一般漱口用清潔水或者淡鹽水含漱。有些漱口水加入了某些藥物做漱口劑，其作用是輔助預防和控制口腔疾病。漱口可去除口腔內(nèi)的食物殘渣，保持口腔清潔。

　　但是，漱口不能替代刷牙，雖然有些漱口液中含有藥物成分，可以抑制菌斑生長，但是漱口不能代替刷牙，刷牙才是最好的去除菌斑的機械方法。漱口只能作為刷牙之外的輔助手段。

　　漱口水要這么使用，你用對了嗎？

　　漱口時含漱少量漱口水，閉緊嘴唇，上下牙齒微微分開，利用臉頰和舌頭的力量使漱口水輕輕有壓力地通過牙齒之間的間隙。利用水力前后左右反復幾次沖洗殘留在口腔各處的碎屑和食物殘渣，然后把漱口水吐掉。

　　漱口在進食后進行，漱口水的用量根據(jù)每個人口腔大小、用力程度有關，一般的建議用量是5~10ml一次。漱口水漱口之后30min內(nèi)不用清水漱口、不進食。

　　長期不當使用漱口水竟然這么可怕！

　　含有藥物成分的漱口水不建議頻繁使用，含有氟化物的漱口水具有防齲作用，濃度較低的(0.05%氟化鈉)每天使用一次，濃度較高的(0.2%氟化鈉)每周使用一次。有些抑菌作用的漱口水長期使用可能造成口腔內(nèi)菌群失調(diào)，導致真菌大量繁殖，嚴重可能造成雪口病，雙氧水為主要成分的漱口水長期使用會使牙面脫礦和產(chǎn)生黑毛舌等副作用。

　　有研究表明含有洗必泰的漱口液，每天使用兩次會使血壓升高，進而增加心臟病、中風致死率和致殘率。另外，洗必泰味苦，會使牙面和舌黏膜著色，引起味覺障礙，促進牙石形成。洗必泰還能跟牙膏中的成分其反應，所以用牙膏刷牙前后不要使用洗必泰類漱口水。

　　漱口水不小心喝進肚怎么辦？

　　一般從超市買的漱口水是非藥物類的，主要成分是香精、表面活性劑、氟化物、氯化鍶、酒精和水等，少量咽下對身體不會產(chǎn)生危害。即使是含有藥物成分的漱口水少量吞服也是無礙的。

　　個人口腔保健的重點在于菌斑控制，刷牙和使用牙線是基本控制手段，但并不能完全清除菌斑，漱口水作為一種補充方法，有其存在的必然性和有效性。但不能過度依賴，甚至完全依賴。

　　所以，常用漱口水清潔口腔的寶貝們，一定要注意這些使用方法，不能盲目使用哦~

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